猛暑や雨の日が続く夏休み。スマホやタブレットを眺める時間が増え、「うちの子、集中力が続かない…」と悩んでいませんか？
実はその解決のヒントは、懐かしい「昔遊び」にあります。
けん玉やお手玉、あやとりや折り紙といった懐かしい遊びは、ただの懐古趣味ではなく、集中力や工夫する力、忍耐力といった子どもの成長に欠かせない力を育む教育的価値があります。
デジタル機器や動画が身近になった現代だからこそ、手を使い、考え、試行錯誤する体験は、子どもの非認知能力を育てる貴重な時間です。
また、親子や祖父母との会話やふれあいを通して、世代を超えたつながりを深めるきっかけにもなります。
私は元小学校教員として、多くの子どもたちがけん玉や折り紙に夢中になる姿を見てきました。
その中で気づいたのは、「遊びの中で学ぶ力」は教科書や宿題だけでは育たないということです。
ここでは、昔遊びが具体的にどんな力を育てるのか、なぜ今の子どもたちに特に必要なのかを、家庭と教育現場の体験に教育的な視点を交えてお伝えします。
40年間、大都市近郊の小学校5校で約4000人の児童と向き合ってきた元小学校教諭。
教育相談担当として5年間、不登校や生活リズムの問題など年間約30件のケースに寄り添い、子どもと保護者の心に深く関わる。
PTA担当の3年間では、多くの保護者の悩みや喜びを共有。
夫も小学校教員という共働き家庭で2児を育てた経験から、「忙しい親だからこそできる子育て」を実践と教育現場の両面から伝える。
なぜ今「昔遊び」なのか？ デジタル時代に失われゆく5つの重要能力と元教員の事例
今の子どもたちは、スマホやタブレットで瞬時に答えが手に入る環境で育っています。
便利ですが、その分「待つ力」や「試行錯誤を楽しむ力」が育ちにくくなっているのも事実です。
昔遊びは、答えがすぐには出ません。だからこそ、自分をコントロールする力や粘り強さが自然と身に付きます。
しかも手を使う遊びは、考える力の土台を作ります。脳科学の視点から見ても、とても理にかなった活動なのです。
あやとり、けん玉、お手玉、折り紙、こま遊びなどの「手と体を使う遊び」は、子どもの非認知能力を育てる教材そのものです。
私が担任していたクラスのある子は、落ち着きがなく宿題も途中でやめることが多かったのですが、昼休みにけん玉をすすめると黙々と繰り返し練習を始めました。
三週間後、ある日「とめけん」が成功すると、その子は満面の笑みを浮かべました。
その後、授業中に席で最後まで取り組む姿勢が増え、学習にも良い影響が出ました。
遊びの成功体験が自己肯定感の芽を育てたのです。
昔遊びが育てる力は、大きく分けて五つあります。
1. 集中力
けん玉やあやとりは、ほんの少しの手の動きで成功するかどうかが決まります。
スマホやタブレットをぼんやり眺めるのとは違って、自分の手を動かして何度も挑戦する。
この能動的な集中が、自然と身に付いていくのです。
2. 工夫する力
お手玉がうまく続かなければ、投げる高さを変えてみる。折り紙がきれいに折れなければ、角度を調整してみる。失敗しては試し、試してはまた工夫する。
この繰り返しが、問題を解決する力の土台になります。
3. 忍耐力と達成感
今の時代、すぐに結果が出ることばかり。
だからこそ、なかなかできない遊びに粘り強く取り組む経験が貴重です。
そして「できた！」と感じた瞬間、子どもは自信を持ち、また次に挑戦したくなります。
4. 指先の器用さと身体感覚
コマを回す、折り紙の細かい折り目をつける。
こうした動きが手先を器用にし、脳も刺激します。
教育心理学の研究でも、手を使うことと学習能力には関係があるとされています。
文字を書いたり工作したりする力にもつながります。
5. 社会性
一人で黙々と遊ぶのもよいですが、友だちや家族と一緒なら、順番を守ったり、励まし合ったりする経験ができます。
ルールをみんなで決めたり、意見を出し合ったり。こういうやりとりが、学校生活でも役立つ力になっていきます。
【室内実践】猛暑・雨の日でも大丈夫！集中力と指先の器用さを鍛える昔遊び4選
室内遊びは安全で、猛暑の日にも続けられることが魅力です。
道具がなくても工夫で代用できる点も、家庭実践に向いています。
ここでは代表的な遊びごとに、教育的効果と家庭での導入例を、親子の会話を交えて紹介します。
指先の緻密さと空間認識を磨く：「あやとり」で鍛えるプログラミング的思考
一本の糸を両手の指にかけ、複雑な形を作り出すあやとり。
「川」「ほうき」「東京タワー」など、昔から伝わる技は、実は子どもの認知能力を育てる優れた教材です。
雨の日の午後のこと。小学3年生の娘が退屈そうにしていました。
私は引き出しから一本の毛糸を取り出し、輪にして娘に差し出しました。
あやとり、やってみる？
まず両手にかけて。
次は右手の人差し指で、左手の糸を取るんだよ。
最初は糸が絡まってばかりでしたが、娘は諦めずに何度も挑戦しました。
できた！
それは『川』。
次は『ほうき』を作ってみようか！
15分後、ついに「ほうき」の形が完成すると、満足そうに私に見せてくれました。
学校でも休み時間に、子ども同士が技を見せ合ったり、誰かが教えたりという自発的な学びが生まれていました。
あやとりは、手順を覚えて正確に繰り返す力を鍛えます。
糸の動きを頭の中でイメージする練習は、算数の図形問題や理科の立体を考えるときにも役立ちます。
また、段階を追って操作を覚えることは、物事を順序立てて考える力の基礎になります。
リズム感と脳の協調性を高める：「お手玉」で鍛える左右脳連動と代替材料のアイデア
小さな布袋に小豆や米を詰めたお手玉。リズムよく投げ上げて取る、シンプルながら奥深い遊びです。両手を別々に動かす動作は、脳の左右をつなぐ訓練になります。
夕食後、小学5年生の息子が宿題を終えて暇そうにしていました。
私は新聞紙を丸めて、輪ゴムで留めた即席お手玉を3つ作りました。
お手玉、やってみる？
こうやって投げて取るの。
何回続くか競争しよう！
簡単そう！
じゃあ、まず10回目指してみて。
息子は自信満々に始めます。ところが3回目で落としてしまいました。
悔しそうな顔で何度も挑戦し、5回、7回と記録を伸ばしていきます。私も一緒に挑戦すると、息子は負けじと集中しました。
一週間後には目標の10回を達成。さらに15回へと挑戦は続きます。毎日の小さな積み重ねが、確実に成果につながっていく。その過程を間近で見ることができました。
お手玉は、両手を別々に動かす練習になります。
この動きは脳の左右をつなぐ部分を活発にして、運動能力だけでなく学習能力も高めます。
リズムに合わせて投げる動作は、音楽やダンスの基礎にもなる体の使い方を自然と身につけさせてくれます。
また、小さな目標を設定して達成する経験は、子どもの自己効力感を育てる貴重な機会になります。
算数と創造性の土台：親子で試行錯誤する「折り紙」の問いかけ
一枚の正方形の紙から、鶴も飛行機も花も生まれる折り紙。対称性や角度といった数学的概念を、手を動かしながら自然と学べる優れた教材です。
休日の午前中。小学2年生の娘が折り紙を広げていました。私も隣に座って一緒に折り始めます。
今日は何作る？
飛行機！
よく飛ぶやつ？ かっこいいやつ？
よく飛ぶの！
じゃあ、ここを少し鋭角に折ってみて。
娘は最初、折り目がずれてしまい、飛行機がうまく飛びませんでした。
私は見本を作らず、声をかけるだけにしました。
ここをもう少し丁寧に折ってみたら？
娘は何度も折り直し、ついに真っ直ぐ飛ぶ飛行機を完成させました。
その後、娘は自分なりに翼の角度を変えて、違う飛び方を試すようになりました。
折り紙では、対称や角度、半分や4分の1といった算数の考え方を、実際に手を動かしながら学べます。
完成形を想像して、どう折ればいいか考える過程は、プログラミングで使う「逆から考える力」にもつながります。
また、子ども自身のアイデアを尊重することで、創造性と問題解決能力が同時に育まれます。
聴覚記憶と「笑い」の共有：「かるた・福笑い」で失敗を恐れない心を育む
読み札を聞いて素早く取るかるた、目隠しでパーツを置く福笑い。
どちらも昔から親しまれてきた正月遊びですが、季節を限定するのはもったい。
かるたは瞬時の判断力と記憶力を、福笑いは失敗を楽しむ心を育てます。
お盆に、祖父母の家でかるたをしました。
『いぬも…』
はい！
あー、取られた！
次は負けないぞ！
息子は最初、札を取るのが遅れて悔しがっていました。しかし読み札の最初の音に集中するコツをつかむと、少しずつ取れるように。祖母に勝てたときは、とても嬉しそうな顔を見せました。
その後は福笑いに挑戦。目隠しをした娘が、目を変な位置に置いてしまいます。
わあ、目がこんなところに！
え、どこ？ 見せて！
ははは、変な顔！
家族で大笑い。失敗しても笑い合える雰囲気の中で、娘は恥ずかしがらずに何度も挑戦していました。勝ち負けよりも、この笑いの共有こそが大切だと感じた瞬間でした。
かるたは、言葉の音を聞き分ける力を高め、読む力の土台を作ります。
耳で聞いた情報をすばやく処理して動く活動は、記憶力を鍛えるのに効果的です。
福笑いは、失敗しても笑って楽しめる経験を通じて、失敗を恐れない心と立ち直る力を育てます。
こうした「遊びの中の失敗」が、子どもの心を強くし、挑戦する勇気を養うのです。
屋外遊びの価値と、室内で体を動かすための「手作り工夫」戦略
屋外で体を動かす昔遊びが持つ価値も見逃せません。
ただし、猛暑期には無理に屋外で遊ばせないこと、時間帯を朝夕に限定すること、水分補給の徹底を呼びかけることが大切です。
全身のバランスと再挑戦の心：「竹馬」が教える困難克服のプロセス
高い足場に乗って歩く竹馬。昭和の子どもたちにとっては定番の遊びでしたが、今では珍しい存在です。全身のバランス感覚と、転んでも立ち上がる心の強さを同時に育てる遊びです。
夏休みの午前中。小学5年生の息子が祖父の家の庭で竹馬に挑戦していました。私が子どもの頃使っていた竹馬を、物置から引っ張り出したのです。
おじいちゃん、これ難しい！
最初はみんなそうだよ。片足ずつ、ゆっくり。
あ、ちょっと乗れた！
息子は何度も転びましたが、諦めずに挑戦を続けました。三日目、ついに5歩歩けたときは、私も一緒に喜びました。
一週間後には庭を一周できるようになり、息子は自信に満ちた表情を見せました。
竹馬は、体全体でバランスを取る感覚を育てます。
体のいろいろな部分を連携させて動かす力は、スポーツや日常動作の土台になります。
何度転んでも立ち上がって再挑戦する経験は、困難に立ち向かう心を育ててくれます。
できないことに挑戦し続け、できるようになる過程そのものが、子どもの自己肯定感と粘り強さを培う貴重な学びなのです。
手先の協調運動と根気：「こま回し」が教える試行錯誤のプロセス
紐を巻いて投げると、くるくると回るこま。手首のひねり方、紐の引き方、投げる角度。すべてが微妙なバランスで成り立つ遊びです。すぐには成功しないからこそ、試行錯誤の面白さを味わえます。
小学3年生の娘が祖父からもらった木製のこまを手にしていました。紐の巻き方が分からず困っている様子です。
お母さん、教えて。
まず紐をこうやって巻いて。
手首をもっとひねってみて。
あ、1秒回った！
娘は何度も練習を繰り返しました。紐の巻き方を変えたり、投げる角度を調整したり。少しずつ回る時間が伸びていきます。
一週間後、ついに10秒回せるようになると、嬉しそうに私に報告してくれました。
その後も娘は毎日のように記録更新に挑戦します。友だちにも教えるようになりました。小さな成功体験の積み重ねが、娘の中に「やればできる」という自信を育てていったのです。
こま回しは手首の微妙な動きを鍛え、根気強さを育てます。
手先の細かな動作は、脳の運動を司る部分を刺激し、書字や楽器演奏などの技能習得にも良い影響を与えます。
また、すぐには成功しない遊びを繰り返すことで、目標に向かって努力する力が自然と身に付きます。
試行錯誤を楽しむ姿勢こそが、学習全般に通じる大切な力なのです。
力加減と戦略的思考：「メンコ・紙相撲」で学ぶ物理感覚と社会性
地面に置いたメンコを叩いて裏返す。箱を叩いて紙の力士を戦わせる。どちらも力加減と風の使い方が勝負を分ける、戦略的な遊びです。友だちと対戦する中で、ルールを守る心も自然と育ちます。
小学4年生の息子が友だちと段ボールで作ったメンコを持って帰ってきたので、一緒に遊んでみることにしました。
えいっ！ あれ、裏返らない？
強く叩きすぎかな。
風を起こすイメージで。
あ、ちょっと浮いた！
息子は力加減を調整しながら、何度も挑戦しました。角度を変えたり、叩く位置を工夫したりする中で、だんだんコツをつかんでいきます。翌日、息子は友だちとルールを決めて対戦し、勝ったり負けたりを楽しんでいました。
紙相撲でも同じでした。箱を叩く強さやリズムを変えながら、力士が倒れないように調整する。友だちと「もう一回！」と何度も繰り返し遊ぶ様子は、とても生き生きしていました。遊びの中で、勝ち負けを受け入れる心が育っていくのを感じました。
メンコや紙相撲は、力加減や戦略を考える遊びです。
物理的な力加減を体で覚える経験は、力の強弱や空気の流れといった理科的な感覚を養います。
また、友だちとルールを確認したり、勝ち負けを受け入れたりする中で、社会性やスポーツマンシップの基礎が形成されます。
遊びを通じた対人関係の学びは、教室での学びとは違う貴重な成長の機会なのです。
新聞紙と段ボールでOK！「作る・遊ぶ」で問題解決力を育む室内運動のアイデア
遊び道具は買うものとは限りません。新聞紙や段ボールといった身近な素材から、竹馬もこまも作れます。作る過程そのものが創造力を育て、完成した道具で遊ぶ喜びは格別です。
小学2年生の娘が「外で遊びたい」と言いました。雨が降っていたので、新聞紙と段ボールで竹馬を作ることにしました。
新聞紙で作れるよ。一緒にやってみよう。
本当？
うん、丸めて固くすればいいの。
娘と一緒に新聞紙を何枚も重ねて固く丸め、テープで補強しました。30分ほどで簡易竹馬が完成しました。
娘は最初うまく乗れませんでしたが、何度も挑戦して少しずつバランスを取れるようになりました。その後、段ボールでこまも作り、色を塗って回して遊びました。
作る過程も遊びの一部として、娘は最後まで楽しそうに取り組んでいました。
作る過程から遊びまでを一貫して体験することで、「計画→実行→振り返り」という問題解決の基本サイクルが身に付きます。
また、材料を工夫して作る経験は、創造性や資源を有効活用する意識を育てます。
親子で協力しながら工作してから遊ぶことで、会話が増え、共同作業を通じた学びも深まるのです。
遊びは進化する！世代の壁を越える「親子の時間」を作る3つの現代的アレンジ術
工作やデジタル、家庭や遠方の家族との交流など、現代の環境に合わせた工夫を加えることで、昔遊びは「新しい昔遊び」として楽しむことができます。
【素材からこだわる】お手玉・けん玉を自作する「工作の学び」
既製品を使うのも良いですが、素材選びから関わることで学びは何倍にも深まります。
布の手触り、中身の重さ、形の工夫。一つひとつの選択が、感覚を研ぎ澄ませ判断力を育てます。
小学4年生の息子が「お手玉を作りたい」と言い出しました。家にあった布を広げて、一緒に選ぶことにしました。
どの布にする？
これ！柔らかい。
中身は何がいいかな？ 小豆とビーズ、どっち？
小豆！
息子は不器用ながらも一針ずつ縫い進めました。小豆を入れて袋を閉じると、完成です。実際に投げてみると、「重いね」「でもちょうどいい」と感想を言いながら遊び始めました。
翌週、今度は「ビーズも試したい」と言うので、もう一つ作りました。二つを比べながら、「小豆のほうが投げやすい」と自分なりの発見も。
その後、ペットボトルのキャップで簡易けん玉も作り、色を塗って楽しんでいました。作って、試して、比べて、また工夫する。このサイクルが、息子の探究心を刺激していったのです。
素材を選ぶところから子どもに関わらせることで、感覚や判断力が育ちます。
裁断や縫い合わせの作業を通じて、手先の器用さだけでなく計画力ややり遂げる力も身につきます。
試行錯誤しながら工夫する過程が創造力と観察力を育て、完成したものを使って遊ぶことで、学びと遊びが自然に結びつくのです。
動画とアプリを「補助線」にする：デジタルを活用した上達への近道
デジタルは敵ではありません。使い方次第で、昔遊びの強力な味方になります。技の細かい動きを何度も確認できる動画、手順を視覚的に示すアプリ。上達への近道として、賢く活用する時代です。
夕食後、小学5年生の娘がけん玉に苦戦していました。何度やっても玉が皿に乗らず、諦めかけている様子でした。
動画で見てみる？
ほら、膝を使うんだって。
あ、本当だ！
娘はタブレットで技の解説動画を見て、膝の使い方やタイミングを確認しました。動画を一時停止しながら、手の位置や姿勢を真似します。10分後、ついに玉が皿に乗ると、「できた！」と喜びました。
その後も動画を参考にしながら、新しい技に挑戦していきます。折り紙でも同様でした。アプリで折り方を確認しながら複雑な作品を完成させることができました。
ただし画面を見るだけでなく、必ず手を動かして実践させることを心がけました。デジタルは入口であり、本当の学びは手を動かすことで生まれるのです。
動画やアプリは、視覚的に理解しやすく上達への近道になります。
ただし、視聴だけで終わらせず、必ず実践することが重要です。
デジタルを「学びの補助線」として使い、実際に手を動かす体験と組み合わせることで、理解が深まり技能が定着します。
現代の子どもたちにとって、デジタルと実体験を統合する力こそが大切なのです。
ビデオ通話でつなぐ！遠方の祖父母と「教え合う」世代間交流の新しい形
距離は問題ではなくなりました。ビデオ通話があれば、遠方の祖父母とも一緒に遊べます。画面越しに教え合う体験は、単なる遊びを超えて、世代をつなぐ貴重な時間になります。
日曜日の午後、小学3年生の息子が折り紙をしていました。遠方に住む義母に見せたいと言うので、ビデオ通話をつなぎました。
おばあちゃん、見て！ 手裏剣作ったよ！
すごいわね。おばあちゃんも作ってみようかな。
教えてあげる！ 折り紙2枚使うんだよ。
息子は画面越しに祖母に折り方を教え始めました。普段教わる立場の息子が、今度は教える側です。得意げな表情を浮かべています。
義母も「むずかしいわね」と言いながら楽しそうに折っていきます。30分後、二人で完成した手裏剣を見せ合って喜んでいました。
翌週は義母からおはじきの遊び方を教わりました。画面を見ながら一緒に挑戦します。
指で弾いて当てる技や、義母が子どもの頃に遊んだルール。親子だけでは生まれない特別な交流が、そこにはありました。
教える、教わる。その双方向のやりとりが、家族の絆を深めていったのです。
子どもが教える経験は、理解を深め、自己肯定感を高めます。
また、祖父母から教わることで、世代を超えた知恵や文化が継承されます。
教え合う関係性が、双方向の学びと心のつながりを生み、家族の絆を深める貴重な機会となるのです
地域や学校でのイベント参加
家庭だけでは得られない学びがあります。地域や学校のイベントでは、異なる年齢の子どもたちが集まり、教え合い、競い合います。大人との交流も生まれ、社会性を育む絶好の機会となります。
夏休みの終わり、地域の公民館で「昔遊び体験会」が開催されました。小学6年生の息子と一緒に参加することにしました。
けん玉、教えてあげようか？
ありがとう、お兄ちゃん。
最初は膝を使うんだよ。
息子は小学1年生の子にけん玉を教えていました。
年下の子に教える経験を通じて、自信をつけている様子でした。一方で、地域のおじいさんからこま回しの技を教わり、「すごい！」と目を輝かせていました。
イベントでは異年齢の子どもたちが一緒に遊び、ルールを調整したり、励まし合ったりする姿が見られました。息子も帰り道で「また行きたい」と言っていました。
地域での昔遊びイベントは、年齢の違う仲間と遊び、ルールを調整する貴重な経験の場です。
年下の子への思いやりや年上への憧れが育ち、教え合いや助け合いの心が自然に生まれます。
また、地域の大人との交流は、学校や家庭以外の「第三の居場所」として、子どもの社会性を広げる大切な機会となるのです。
まとめ：【実践のヒント】「続かない」を解決する！昔遊び成功のための親の関わり方と3ステップ
昔遊びは単なる懐かしさではなく、子どもの心と学びを育てる本質的な教育資源です。手を動かし、考え、試すことで、集中力、工夫力、忍耐力、協調性が育ちます。デジタル全盛の時代だからこそ、手触りのある遊びが補完的な役割を果たします。
家庭での実践としては、まず短い時間でルーチン化すること、親が見守り褒めること、失敗を受け止めることを心がけてください。
祖父母や地域とつなげる工夫として、ビデオ通話や一緒に作るワークショップなども効果的です。
最後に一つの提案です。今日からできる最初のステップとして、一日10分だけ、昔遊びの時間を作ってみてください。
短時間の積み重ねが子どもの自信を育て、家庭の会話を増やし、世代をつなぐ土壌になります。昔遊びは子どもの心にゆっくりと根を張り、やがて大きな木となって成長を支えてくれます。
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